Mụn luôn là
vấn đề gây đau đầu đối với bất kỳ ai đang phải đối mặt với nó. Có hàng chục biện
pháp từ các bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ cho đến các lời truyền miệng
trên mạng nhưng câu hỏi quan trọng nhất được đặt ra là liệu các biện pháp này
có đem lại hiệu quả không?
Dưới đây là
một số đánh giá về những biện pháp trị mụn phổ biến nhất hiện nay.
HIỆU QUẢ
Thuốc kháng sinh
Nếu để ý, bạn sẽ thấy mỗi lần đi da
liễu trị mụn đều sẽ nhận được 1 đơn thuốc đi kèm có kháng sinh. Rõ ràng việc trị mụn với kháng sinh là rất khả
thi vì nó tăng sức đề kháng cho cơ thể, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc kháng
sinh sẽ dẫn đến tình trạng lờn thuốc, khiến hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu nên
lời khuyên là chỉ dùng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ da liễu. Sau
khoảng thời gian dùng thuốc thích hợp, để duy trì kết quả nên chuyển sang đường
bôi ngoài.
Châm cứu
Bạn ngạc nhiên vì lần đầu nghe đến
phương pháp trị mụn nhờ châm cứu? Vậy mà có đấy, và đã có những chứng thực về kết
quả hiệu nghiệm trong việc trị mụn bởi châm cứu. Mức độ căng thẳng (stress)
càng cao, nồng độ Cortisol trong cơ thể càng nhiều và khiến da sần sùi, nổi mụn
li ti. Việc châm cứu giúp khí huyết lưu thông, cơ thể, tinh thần được thư giãn
đúng mức, kéo theo nồng độ cortisol giảm xuống mức cân bằng, mụn sẽ giảm hẳn. Nếu
không quen với phương pháp châm cứu, bạn có thể tự cân bằng nhịp sống của mình
1 cách khoa học để không phải nổi mụn chỉ vì nguyên nhân stress, rối loạn cơ thể.
Ngưng dùng thực phẩm bơ sữa
Quan trọng lắm đấy. Chế độ ăn uống nhiều bơ sữa không chỉ khiến bạn bị dư thừa cholesterol mà trong thực phẩm bơ sữa còn có tác nhân nội tiết kích thích tuyến dầu phát triển quá mức, khiến tình trạng mụn nặng thêm. Tránh hoặc hạn chế sữa bò lẫn các loại thực phẩm chứa bơ sữa là lời khuyên cho những cô nàng thích thân hình mảnh mai và 1 làn da không tì vết.
Thuốc tránh thai
Thật kỳ lạ, nhưng thuốc tránh tai được công nhận có khả năng biến làn da mụn sần sùi thâm nám, nhờn dầu, lỗ chân lông to đùng sang một làn da mịn màng, mềm mai, lỗ chân lông se khít như mông em bé. Điều kỳ diệu ở đây là trong thuốc tránh thai có chứa chất giúp điều hòa nội tiết và cân bằng chức năng của cơ thể phụ nữ, khiến mọi thứ hài hòa và hoàn hảo hơn. Tuy nhiên nên uống theo chỉ định của bác sĩ để mang lại hiệu quả cao nhất và tránh tác dụng phụ.
Benzoyl Peroxide & Salicylic Acid
Rốt cuộc cũng có 1 mẹo “tuyệt đối đúng” và nên áp dụng khi bị mụn. Đó là cứ nhắm vào thành phần hoạt chất Benzoyl Peroxide (BP) hoặc Salicylic Acid (BHA) mà dùng.
Lý do là BP là hoạt chất đặc trị mụn hiệu quả cao, diệt 90% khuẩn gây mụn trên mặt trong tích tắc (chủ yếu là khuẩn mụn yếm khí P.Acnes), thậm chí không có khả năng lờn thuốc vì khuẩn yếm khí luôn luôn bị tiêu diệt khi tiếp xúc Oxi, mà hoạt chất BP có nguyên lý hoạt động là thâm nhập sâu vào biểu bì da, mở gốc chân lông và giải phóng khí oxi vào.
Với BHA, đó là 1 câu chuyện khác khi BHA tan trong dầu, cũng có khả năng len lỏi sâu vào gốc chân lông và trung hòa bã dầu nhờn, diệt khuẩn, làm sạch gốc chân lông tối đa, trả lại 1 làn da mịn màng sạch khuẩn.
Nếu bạn vẫn phân vân giữa BP hay BHA, thì lời khuyên là các làn da mụn ẩn, mụn sần, mụn trứng cá nên tìm đến BHA, và mụn viêm sưng, mụn mủ, mụn đỏ có cồi nên tìm đến Benzoyl Peroxide.
Mặt nạ, kem dưỡng chứa enzyme thanh tẩy
Tương tự câu chuyện về giấm táo, với các loại mặt nạ, kem dưỡng chứa AHA, bạn sẽ nhận được kết quả tuyệt vời trong việc hô biến làn da sần sùi, mụn cám li ti sang 1 làn da sáng coóng mịn màng, AHA ngoài khả năng thanh tẩy nhẹ nhàng còn cấp nước và làm mềm da hiệu quả. Tuy nhiên với các loại mụn to, mụn đỏ, mụn mủ, mụn ẩn… nên dùng các hoạt chất đặc trị mụn hiệu quả hơn như Benzoyl Peroxide hay BHA.
Tretinoin
Đã có thời gian Tretinoin được xem là phát hiện lớn nhất trong việc cải thiện làn da phụ nữ. Được biết nhiều hơn các tên thương hiệu như Retin-A, tretinoin là một dạng thuốc bôi của vitamin A. Hoạt chất này giúp giảm viêm nhiễm, giúp các tế bào hoạt động bình thường và làm sạch các chân lông bị tắc nghẽn. Đặc biệt hiệu quả đối với mụn đầu đen và mụn đầu trắng, nó có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Nếu bạn đang dùng tretinoin, hãy kiên nhẫn Tretinoin không phải là một phương pháp trị liệu điểm (spot treatment), hay có khả năng đem lại hiệu quả chỉ sau một đêm. Loại thuốc này thường cần vài tuần để có thể thấy được sự cải thiện. Đôi khi mụn nổi lên vào lúc thời gian đầu do quá trình tự thanh tẩy của làn da khỏi dầu bên trong mụn. Vậy nên, nếu bạn đang dùng tretinoin, hãy kiên nhẫn – mọi thứ có thể trở nên tệ hơn trước khi bắt đầu cải thiện lại, nhưng làn da của bạn chắc chắn sẽ trở nên đẹp hơn.
Kẽm
Mặc dù đây không phải thuốc chữa bách bệnh, kẽm có thể cải thiện làn da bị mụn – dù là dùng trực tiếp trên da hay thông qua đường tiêu hóa. Hấp thụ kẽm là một các khác để cải thiện làn da dễ nổi mụn. Kẽm đã được chứng minh có thể điều trị mụn. Kẽm tốt nhất nên được như một liệu pháp phụ sử dụng bổ sung cho chế độ ăn uống của bạn. Các thực phẩm như hạt hướng dương, đậu phộng, hào, và gan bò là những thực phẩm tự nhiên chứa đầy loại khoáng chất này. Tuy nhiên hấp thụ kẽm qua đường thực phẩm sẽ không đảm bảo đủ lượng cần thiết cho cơ thể, nghĩ đến thực phẩm chức năng nếu bạn muốn bổ sung kẽm cho cơ thể một cách khoa học và an toàn.
Tinh dầu tràm trà
Mặc dù loại tinh dầu tràm trà này (tea tree oil) thật sự có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm nhiễm, số lượng nghiên cứu lâm sàng liên quan đến mức độ hiệu quả của nó tương đối ít. Đặc biệt với các làn da nhạy cảm, mỏng manh, nên pha loãng tinh dầu tràm trà với 1 loại dầu nên khác trước khi bôi lên mặt, nếu không muốn da bị bỏng tinh dầu hoặc bị sức nóng của tinh dầu làm thâm mụn nặng thêm. Sử dụng các sản phẩm dưỡng chứa chiết xuất tinh dầu tràm trà là lời khuyên hợp lý.
Mặt nạ aspirin
Với những cô nàng chưa biết, thì Aspirin có thành phần chính là Salicylic Acid. Điều này thật tuyệt vời nếu bạn muốn 1 lần trải nghiệm mặt nạ aspirin với mật ong hoăc lòng đỏ trứng gà, chỉ việc nghiền nhuyễn 1 viên Aspirin và pha với 2 loại dung dịch vừa rồi (tỉ lệ 1 aspirin + 2 muỗng canh mật ong hoặc 1 lòng đỏ trứng) , bạn sẽ có hỗn hợp mặt nạ làm sáng mịn da, sạch sâu lỗ chân lông và đẩy lùi các vết thâm nám trong tích tắc. Lưu ý là Salicylic Acid có khả năng gây khô da, nên 1 tuần chỉ nên dùng 1 lần.
CÂN NHẮC
Giấm táo
Một thời gian dài cộng đồng mạng rộ
lên trào lưu dùng giấm táo để da sạch dầu và diệt mụn. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn
nhận đúng thì giấm táo chỉ đóng vai trò diệt khuẩn nhờ tính acid nhẹ, ngoài ra
nhờ chứa nhiều AHA nên giấm táo cũng sẽ làm sạch mụn cám li ti bề mặt da, tuy
nhiên, giấm táo không phải thần dược, và vì gốc nước nên sẽ không làm sạch sâu
được lỗ chân lông, cũng không trị được mụn sưng, viêm, mưng mủ, với các loại mụn này nên có chế độ
chăm sóc đặc biệt riêng với thành phần hoạt chất trị mụn phù hợp.
Lưu ý: cần đảm
bảo bạn sẽ không làm mỏng da mình đi nếu
không hòa giấm táo với ít nước trước khi bôi lên da.
Kem đánh răng
Có vẻ như đây là “mẹo” được chia sẻ
nhiều nhất và ít nhất ai cũng đã thử 1 lần trong đời? Thật ra kem đánh răng được
xem là có khả năng trị mụn vì trong thành phần có chứa chất sát khuẩn, bạc hà
có thể se khít nốt mụn, đồng thời baking soda trong kem đánh răng có vẻ cũng
khiến nốt mụn dịu đi. Nhưng đừng quên kem đánh răng vẫn chỉ là kem đánh răng,
và nếu những chất trên giúp trị mụn thì chất tạo bọt (SLS) trong kem đánh răng
lại khiến da bạn tệ hơn, kích ứng, mẩn đỏ, nhạy cảm hơn nữa. Đừng dùng kem đánh
răng trị mụn vì bạn hoàn toàn có thể dùng kem chấm mụn thay thế.
Dầu dừa
Dầu dừa để
bôi dưỡng tóc. Tốt. Dầu dừa dưỡng da khô? Cũng tốt. Nhưng dầu dừa không trị mụn
và chưa bao giờ nên dùng để trị mụn. Thành phần chứa Oleic Acid nồng độ cao khiến
da bị nặng, quá tải các chân lông dễ sinh mụn hơn là lý do bạn nên tránh xa dầu
dừa nếu có ý định dùng nó để massage da mặt.
Mật ong
Với tính sát
khuẩn tự nhiên, lại chứa nhiều acid amin, vitamin khoáng chất bổ sung cho da, mật
ong là lựa chọn hoàn toàn hợp lý và an toàn cho những cô nàng có làn da mụn
thâm sần sùi, kém hồng hào. Dùng mật ong rửa mặt mỗi sáng không chỉ giúp da dẻ
cân bằng, sạch dầu tự nhiên mà lâu dài còn giảm mụn li ti, da sáng khỏe hồng
hào hơn. Tuy nhiên, mật ong sẽ “kháng” mụn tốt hơn “chống” mụn, nên bạn không
thể trông mong vào mật ong khi da đang có tính trạng viêm mụn nặng.
Mụn là một vấn
đề về da tạm thời và phức tạp. Không một phương pháp nào hiệu quả với tất cả mọi
người, vậy nên nếu bạn đã thử nghiệm và thành công với cách chữa trị nào trong
bài này, vậy thì bạn đã được tiếp thêm sức mạnh rồi đấy. Đối với những người
trong số chúng ta vẫn đang tìm kiếm giải pháp trị mụn thần kỳ cho riêng mình, một
chút thử nghiệm và thất bại là cần thiết. Tốt nhất bạn nên sử dụng các phương
pháp được sự đồng tình của các chuyên gia da liễu.
QQ,
